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Recetas de Cocina Mexicana

Definición de ENCHILADAS DE FRIJOL

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Los frijoles aparecen en toda la cocina mexicana como uno de sus elementos esenciales; también llamados alubias, judías, porotos, monjetes, los frijoles se encuentran en todo el territorio mexicano, donde existen gran cantidad de especies. La mayoría de las que se consumen en Europa partieron de América en época de conquista y colonia, todas pertenecientes a la familia Phaseolus.
En la Roma antigua se denominaba de esta forma a las legumbres alargadas, término que luego pasó el catalán como “fesol” o “fesolet”, aunque los frijoles secos no tuvieron gran popularidad en esa región.
Absolutamente todo lo contrario sucedió en América donde se han hallado infinidad de vestigios arqueológicos que demuestran que los frijoles eran alimentos de base en la dieta de los antiguos habitantes indígenas, que se extiende hasta el presente. En Europa se adopta y se consolida luego de la llegada de los conquistadores a suelo americano, llegando a España en el siglo XVI y de allí a Italia y Francia. Alubia, denominación común en España proviene del árabe “Al – Lubiya”.

Ingredientes de la receta de cocina mexicana - Enchilada de frijol

Ingredientes para 6 u 8 porciones:

24 tortillas;
750 gramos de frijoles bayos;
150 gramos de queso fresco;
1 cebolla chica;
Aceite;
250 cm3 de crema de leche;
Sal.

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Receta comida mexixana

 

Preparación

Cocinar los frijoles previamente remojados en la misma agua en que se dejaron reposar desde el día anterior, agregando media cebolla en un trozo, sal a gusto y una pizca de aceite (agregar más agua si es necesario). Una vez cocidos los frijoles retirar y se muelen (sin la cebolla) en una licuadora, se fríen en aceite bien caliente hasta que se forme una salsa no muy espesa.

Dorar las tortillas (ver también ENCHILADAS CON CREMA) en aceite muy caliente, remojar en la salsa de frijoles y colocar en una fuente dobladas a la mitad. Agregar encima la salsa restante, cubrir con queso fresco desmenuzado y la crema. Servir bien calientes. 

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